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是什么讓你出現小黃牙?送你2個好方法牙變白
華夏經緯網   2019-08-09 13:15:02   
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    亮白整潔牙齒是每個人所需求的,不僅能給人家留下好印象,同時也提升了顏值。牙齒狀況會影響到身體健康,尤其是對于牙齒發黃的人群來說非??嗄?。

是什么導致牙齒發黃?

1、喝太多的黑茶或者紅茶

在茶葉里面含有大量的多酚類物質,屬于氧化物,會對牙齒表面帶來氧化,從而引起牙齒發黃。喜歡喝茶葉的人群可以把茶葉煮的時間長一些,能降低氧化作用。另外在礦泉水里面含有豐富的氟,氟會增加牙釉質,讓其變得更加堅固,同時也會讓牙齒變得越來越黃??衫擲錈嫻鬧饕煞質嵌躉計吞墻?,如果一次性喝太多的話會讓糖分在牙齒表面沉著,讓顏色變黑,也會對牙齒表面的琺瑯質帶來腐蝕。

2、身體缺鈣或者牙刷太硬

牙齒屬于骨骼的一部分,當身體缺鈣時會降低牙齒的堅韌度,讓吸收食物的能量增加,容易在牙齒表面出現色素沉著。平時可以多吃一些含鈣比較豐富的食物,比如蝦皮或者綠葉蔬菜等。另外使用的牙刷刷毛過硬的話會對牙齒帶來磨損,長時間的使用會損害到牙齒琺瑯質,讓色素沉著。

牙齒發黃怎么辦?

1、合理的使用小蘇打

刷牙的時候在牙膏上可以放入適量的小蘇打,不能沾水,輕輕的在牙齒表面上刷,這樣能夠清除牙齒表面上的顏色,讓牙齒變得更加亮白。在刷牙的時候不能過度用力,不然會對口腔肌肉帶來損傷。另外也可以多喝綠茶,綠茶里面含有的單寧酸,能抑制細菌的生長防止牙齒著色,同時預防口臭。所含有的多酚類物質能改變口腔里面的酸堿度,同時提高了口腔氟化物的水平,減少細菌增生及對牙釉質帶來的損傷。

2、多吃綠葉蔬菜

綠葉的蔬菜平時可以多吃點,綠葉蔬菜里面含有豐富的礦物質,能在牙齒表面形成一層?;つ?,防止牙齒發黃。胡蘿卜香菇芹菜也是不錯的選擇,通過咀嚼能夠促進唾液的分泌,減少口腔中細菌滋生,讓牙齒變得越來越美白。

溫馨提示

平時可以多吃黑巧克力,里面含有的可可堿,能讓牙釉質變得更加堅固,防止牙齒變色和牙垢。養成早晚刷牙的好習慣,堅持使用牙線。  (家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

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